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ファスティングや健康プログラムが体験できる「国内のウェルネスリゾート」おすすめ5選
ファスティングとは、直訳すると「断食」という意味。最近流行の健康法としては食事の代わりに酵素ドリンクなどを摂取して、美容と健康の向上を図るのだとか。リゾートファスティングはそれに加えて、大自然の中でヨガや乗馬、ゴルフなどをして心からリラックスするのが特徴。
ともすると侘びしい気持ちになりがちなファスティングを充実したプログラムでサポートしてくれます。そんなリゾートファスティングや、食と運動を取り入れた健康プログラムを体験できるホテルをご紹介します。
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