ファスティングとは、直訳すると「断食」という意味。最近流行の健康法としては食事の代わりに酵素ドリンクなどを摂取して、美容と健康の向上を図るのだとか。リゾートファスティングはそれに加えて、大自然の中でヨガや乗馬、ゴルフなどをして心からリラックスするのが特徴。 ともすると侘びしい気持ちになりがちなファスティングを充実したプログラムでサポートしてくれます。そんなリゾートファスティングや、食と運動を取り入れた健康プログラムを体験できるホテルをご紹介します。

平成27年3月末の環境省の調査によると、日本全国には3,088箇所もの温泉地があるとか。まさに日本は温泉天国。数ある温泉地の中でも、くり返し訪れたくなる、最高に気持ちいい日本国内の露天温泉を6箇所ご紹介します。

宿滞在の楽しみのひとつ、朝ごはん。日常では慌ただしく手軽に済ませてしまいがちだからこそ、ゆったりと時間をかけて朝食を食べる時間はなんとも贅沢な休日の気分を高めてくれます。朝食に定評のある人気の宿が6軒のこだわりメニューをご紹介します。